2015-04-10から1日間の記事一覧

心のトレーニング

どうもすぐ体調を悪くするmgです体が弱ってるときはすごく涙もろくなります僕は不安や悩みにすぐ押しつぶされてしまう人なのでメンタル面？心を強くすればすぐ体調が悪くなるのもなんとかなるのではないか？1.筋トレ心とかどうとか言う前に体まず筋肉を鍛え…